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새해가 되면서 다들 운동을 시작하려고 헬스장에 가보셨을 텐데요. 요즘 헬스장 등록비용도 정말 비싸더라고요. 그런 청년분들을 위해 지자체에서 월 24만 원 상당의 PT서비스를 3개월간 지원해 준다고 합니다. 2024년이 되자마자 운동을 결심하셨던 분들! 바로 이 지원 제도를 주목해 주세요.
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청년PT지원제도 신청자격
신청자격은 간단합니다. 우선 제도를 시행하는 지역의 만 19세~34세(지역에 따라 만 39세까지 가능한 곳도 있음)인 청년들 중 인바디 결과가 BMI(체질량) 지수가 23 이상인 과체중인 사람 또는 18.5 미만인 저체중인 사람을 대상으로 시행하고 있습니다.
청년신체 건강증진 서비스 신청방법
주민등록상 거주지의 행정복지센터 직접 방문하여 신청하시면 됩니다. 방문 시 신분증과 검사지를 가지고 가시면 됩니다. 2023년도 청년PT지원은 주어진 예산안에서 운영되므로 조기 마감이 될 수도 있었으나 다행히 마감되지 않았습니다. 2024년도 역시 동일하게 진행될 것으로 파악됩니다.
지원 내용
지원 시 3개월간 매달 24만 원의 혜택을 받으며, 본인 부담금 10%가 있습니다.
- 지원내용 : 3개월간 월 24만 원(10% 본인부담)
지원 가능 지역
| 지역 | 검사 장소 |
| 부산 | 동서대학교 |
| 대구 | 월성종합사회복지관 |
| 광주 | 조선대학교 |
| 대전 | 대전대학교 |
| 경북 | 경북대한교 운동재활연구소·희망복지사회적협동조합 |
| 충남 | 남서울대학교 |
| 전북 | 한국문화예술교육연구소 |
| 전남 | 목포과학대학교 |
| 제주 | 국민체력센터 |
신청 불가 지역 : 서울 경기
프로그램 내용
진행순서
개인지도부터 1:4 집단으로 진행, 등록 전 어떤 방향으로 지도할지 상담을 통해 결정됩니다. 이후 기초의학검사 및 체력 측정/평가 진행(시작 시 효과성을 측정할 수 있는 검사 의무)하여, 이를 바탕으로 개인별 맞춤형 처방 프로그램 실시합니다.
운동 및 건강 프로그램
- 유산소, 근력향상, 체력증진 등 개인 맞춤형 운동처방
- 운동처방에 따른 제공인력의 직접 지도하에 정기적인 운동 실시
- 식단 관리 및 영상 지도 등
- 자세·체형교정(거북목, 라운드숄더, 척추·골반 이상 등) 운동
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